(1)山楂消脂饮：鲜山楂30克，生槐花5克，嫩荷叶15克，草决明10克。上药洗净，一同放入锅中煎煮15～20分钟，去渣取汁，加白糖少量调味，频频饮之。每日1剂，连用10天为1疗程。伴有血糖偏高者忌在药液内加糖调味。 (2)首乌降脂粥：何首乌50克，芹菜100克，瘦猪肉末50克，粳米10

(1)肥胖—通气不良综合征。肥胖者体重过大，耗氧量较正常人增加30%～40%，患者疲乏、少动、嗜睡、呼吸运动度减弱、换气障碍，产生二氧化碳潴留和缺氧，可发生紫绀、继发性红细胞增多、肺动脉高压、肺心病、睡眠时呈周期性呼吸。睡眠呼吸暂停有导致在睡眠中发生猝死的危险。 (2)冠心病。据报道，

(1)饮食管理。首先根据饮食习惯、食物的质量、工作情况、肥胖程度和合并症情况全面考虑制定食谱。轻度肥胖仅需限制脂肪、糖、酒类摄入量；中、重度肥胖给于低热量食谱。低热量饮食为41 8～92 6千焦/公斤体重。其次，要正确分配三餐进食热量。有许多家庭，早餐和中餐进食热量较少，晚餐常比较丰盛，

颈椎病是老年人的常见病。它是由于颈椎增生刺激或压迫神经根、脊髓、椎动脉或交感神经而出现的一组临床症候群。 颈椎病需根据某些特异的症状，结合X线片或颈部CT等检查，做到定位诊断，以便进行相应的治疗。一般说来，仅在X线片上发现颈椎增生，而无任何症状，可不进行治疗。但在日常工作生活中应尽量避

颈椎病患者对卧具要十分讲究，枕头的高度以保持颈椎前凸的生理体位为佳。由于白天工作时头颈前屈过度，若在夜间睡觉时又使用较高的枕头，这样就等于同白天工作时一样，头颈仍处于前屈状态，这就必然会增加颈部劳损的机会。所以在睡觉时使用枕头不宜过高，可用直径12厘米～13厘米的圆枕，要有适当硬度，且以

冻结肩又叫肩关节周围炎(简称肩周炎)，是中老年常患的一种疾病。中医学认为此病与寒冷、风湿有关，故称为“漏肩风”。因为多发生在50岁左右的人，日本文献称为“五十肩” 。 老年冻结肩系指老年性退行性肩关节周围病变，主要为肩关节囊退行性病变，及其周围纤维组织逐渐萎缩、粘连，从而限制肩关节活动

(1)内分泌因素。老年人性腺功能减退，影响蛋白质的合成，使骨基质形成不足。成骨细胞的主要功能为合成、分泌骨基质和参与类骨质钙化，合成胶原纤维，雌激素不足使成骨细胞功能减弱，骨形成减少，雌激素有拮抗甲状旁腺激素的骨吸收作用，减少骨组织对甲状旁腺激素(PTH)的敏感性，因而雌激素减少使骨对P

(1)生地黄鸡：乌鸡1只，地黄250克，饴糖适量。将鸡去毛及内脏，洗净，地黄与饴糖和匀置鸡腹中，逢合切口，入锅中煨炖，熟烂即成，食肉饮汤。本方具有补肾填精之效，用于肾精不足者。 (2)千金拔金狗脊煲猪尾：千金拔、金狗脊各80克，猪尾1条。将猪尾去毛洗净，与千金拔、金狗脊共煲煮。吃肉喝汤

骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化，好发于老年人。骨刺多发于负重关节周围，如椎骨、四肢关节、跟骨等。 骨刺的临床表现，与骨刺形成的部位有关。颈椎的骨刺可压迫颈丛神经，引起颈、肩、上肢麻木、无力、疼痛，有时疼痛较剧烈，似刀割、电刺，并向上肢远端及头枕部放射；腰椎的骨刺有

对于老年人来说，骨质增生现象如同白头发、皮肤松弛等现象一样，是机体衰老的标志之一。老年人骨质疏松，早期可无任何症状。当发展到骨质变薄，骨小梁变细，数量减少，纹理变细时，就可出现驼背、身体缩短、周身酸痛、乏力等。但由于人们往往过分重视骨质增生的症状和体征，从而常忽视了骨质疏松症的存在。