沉思冥想是很好的静养保健方法,近年国外医学专家强调,深思遐想可以预防乃至治疗多种疾病,比如像癌症、艾滋病、心脏病等,通过
我国民间素有冬令进补的习惯,俗话说:“冬季膏方巧进补,来年开春能打虎。”立冬之前,杭城不少医院就已经预约放号膏方门诊,许
养生三字经 人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。 常锻炼,抗
古人认为,仁者和智者一般都会身心健康,享尽天年。孔子《论语.雍也》有“仁者寿”之语,《孔子家语》有“智者寿”之说,这种观点几乎为历代思想家所继承。
那么,品德高尚的仁者和才学超群的智者为什么会长寿呢?
关于前者,可用孔子所说的“仁者不忧”来解释。汉代董仲舒亦认为:“仁者这所以多寿
结婚对寿命有影响吗?
有。一般来说,不结婚的人寿命要短些。研究表明,男人再婚比末再婚的平均寿命要延长些。在完全美满的婚姻中,人们对疾病或死亡的抵抗力就会提高。
女人比男人的寿命要长些吗?
是。妇女的死亡率在65岁以下各年龄段中均比男子低。
睡眠习惯不同对寿命有影响吗?
10O年为一个世纪,这也就意味着要有更多的百岁老人出现,由此也成了长寿者的一个里程碑。按生物学家研究认为,人的自然寿命应为125岁以上。然而,实际上人的平均寿命比自然寿命短得多。这大多与不良的生活方式有关。春季话长寿恰适时。长寿无诀窍,遗传虽是影响寿命的一个因素,但不是决定性因素,也不是
在人的平均寿命不断加的情况下,需要解决衰老引起的一系列问 题,具体来说,就是解决老年人的各种能力下降问题。老年人多视力 下降,听力下降,嗅觉和味觉减退,一般运动和感觉能力下降。这几 种能力代表了人体基本能力。如果这几种能力比较好,表明老年人身 体基本健康,一般能够长寿。反之,如果老年人五
年逾七旬的退休工人薛师傅有4个儿子,老少三代2O多口人同住在一个大院子里。时间久了,难免有是非。可是,令人不解的是,薛师傅总是笑咪咪的,整天到退休职工俱乐部和公园去,与老伙伴们一起下棋聊天,逍遥自在。当伙伴们问他家里那么多人,那么多事,操心不操心时,他笑着回答:“操心不操心关键在自己。我
一、寿与众伴
与众为伴,生活充实,有安全感,充满信任、爱心和友情,十分利于保持心里与心态的平衡,从而健身延寿。
二、寿与动伴
老年人从事一些活动可通血脉,延缓衰老。
三、寿与艺伴
文艺活动可增加生活情趣。使心情舒畅。
四、寿与绿伴
慈禧是清朝同治皇帝继位后被封为太后的,曾先后三次垂帘听政,她以74岁的高龄而卒。目前研究认为这和她宠爱的小太监李莲英精通按摩不无关系。李莲英善于花言巧语、阿谀奉承,加上他早年按摩养生术得到名师指点,后来潜心钻研,他的按摩养生术在清宫达到了精妙绝伦的地步,颇得慈禧太后的欢心,慈禧无论走到哪