秋季养生食谱 - 养生网
真命佛
人的运气有盛衰之别，人们在面对不可知的命数时，往往显得茫然无助。一直以来人们都有“男戴观音女戴佛”的误区，但您可知道据佛经记载，每个人从一生下来就有位菩萨或佛在守护您，被称为“真命佛”！真命佛能使您逢凶化吉，让事业、财运、爱情、学业、健康得到显著改善，带您步入人生光明的坦途。 查看详情>> 
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- 老年爱打呵欠说明了什么? 打呵欠是一种正常的生理现象，当经过一段剧烈的活动和体力劳动以后，人们会出现神疲体倦，呼吸也由深快逐渐变成浅慢，使得血液中的氧含量下降，大脑等重要器官处于相对缺血、缺氧状态；主管呼吸的大脑中的中枢，就会发出一次深呼吸的信号，表现为打一次呵欠
- 老年人睡眠有哪些禁忌? 充分合理的睡眠，对于老年人的身体健康来讲，显得十分重要。所谓合理的睡眠，是指除了睡眠时间要适当之外，在睡眠的准备、姿势和习惯等方面也要有一些讲究，综合起来有十忌。一忌临睡前进食。人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放
- 老年人睡前应做哪些准备? 老年人要想得到充足、深沉、酣甜的睡眠，解除一天的疲劳和改善脑力，睡前的准备十分必要。对患有失眠症的老年人来说，睡前准备更为重要。一般应注意以下几点：(1)临睡前半小时，应停止工作学习，以及看电视、打麻将等娱乐活动。最好起身到庭
- 老年人睡眠越多越好吗? 睡眠是一种使人们的精力和体力疲劳恢复正常的最佳方式。老年人随着年龄的增长，身体各部分机能逐渐老化，更容易出现疲劳，因此，睡觉显得更为重要。然而，是不是老年人睡觉越多越好呢?科学研究发现，一个人的睡眠不足或过多，对健康都是不利因素
- 老年人怎样才能睡好觉? 进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。不易入睡，睡眠过浅，容易惊醒，醒后不易再睡，清晨醒来过早，而白天却昏昏沉沉，总打瞌睡，这些情况几乎是老年人共同的苦衷。许多老人总希望通过使用催眠药来解决睡眠问题
- 早晨醒转后应注意什么? 经过一夜的睡眠，早晨醒来后伸一下懒腰就应起床了，可是有不少人并不是这样，下面针对人们当中较为普遍存在的一些问题谈几点注意事项：(1)忌醒后立即起床：从睡眠中醒转后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过
- 起床时轻轻拍击前胸有何益处? 历史上一些养生家多数强调，在睡醒后准备起床之前，先轻轻拍击前胸几下，以此来防病健身。如清代养生家石成金先生在《长生秘诀》一书中说：“清晨睡醒欲起，先拍心胸，披衣坐起。随以两手擦面令热，若无事，或行十样锦坐功毕，因四时寒暑，酌量衣服，令
- 晨练后能再睡“回笼觉”吗? 从空气中负离子的变化情况来看，早晨空气中负离子浓度较大，空气新鲜。清晨早起，到户外跑步、散步或练拳等，对身体大有益处。负离子对支气管炎、心血管病、皮肤病、糖尿病等慢性疾病有一定的治疗作用。但有一些离退休的老年人，喜欢晨练完毕后，再回卧室
- 清晨饮杯水有哪些好处? 水是人体含量最多的物质，约占体重的2/3，血液中90%以上是水。水是保持体液容量相对恒定、维持人体正常生理活动所必需的。如果没有足够的水份，营养物质吸收不进来，人体新陈代谢所产生的毒物排不出去，人体就岌岌不可终日。国内外有关学者提倡，清晨醒
- 为什么早晨醒后要懒床五分钟? 清晨，是中老年人最容易发生心脑血管病的“魔鬼时间”，而最危险的时刻恰是刚刚睡醒的一刹那。人在睡眠时，大脑皮层处于抑制状态，各项生理机能都维持着“低速运转”，这时人体新陈代谢降低，心跳减慢，血压下降，呼吸变缓，部分血液郁积于