晏子,名婴,字仲,谥号为平,莱之夷维(今山东潍坊市高密)人,春秋齐国名相。据专家考证,他活到95岁(前595-500年)。在2500多年前,医疗条件极差,生活水平十分低下的春秋时代,一个政治家能活到如此高龄,不能不说是一个奇迹。晏子一生忙于
孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁),可谓古代养生的典范。细究起来,其养生方法有以下几个方面:
1、终生善养“浩然之气”:孟子把自己喻为“大丈夫”,而“富贵不能淫,贫贱不能移,威
目前,全世界人均寿命为60岁,中国人均寿命71岁多,美国77岁。我国健康教育专家万承奎教授曾说过,只要坚持健康的生活,人们完全可能实现活到100岁的目标。
纵观每个人的养生方法不尽相同,但分析
南非前总统曼德拉是一位屡经坎坷、充满传奇色彩的人物。多年来,他一直活跃在世界政治舞台上,为非洲乃至世界的和平事业做出了巨大贡献。2004年7月18日,曼德拉在家里庆祝了他86岁的生日,南非总统姆贝基在曼德拉生日前发来的贺辞中称赞他是“他那个时代的偶像”,并对他那
英国杰出的现实主义讽刺剧作家肖伯纳(1856—1950),享年94岁,从事创作活动70多年,他的最后一部剧本《为什么她不肯》竟是在他生命的最后一年中完成的。要问他为什么在老年时期还具有这么充沛的精力,敏锐的思想和旺盛的创作热情,而且活到94
宋美龄于美国当地时间10月23日23时17分(北京时间24日11时17分)在纽约曼哈顿家中去世,享年106岁。
当时在宋美龄身边有她的外甥女孔令仪、外甥女婿黄雄盛、曾孙蒋友常(蒋孝勇之子)及
养生之道虽无一定模式,但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌,对自己的长寿经验都有总结,并各有特点,值得我们学习借鉴。
魏武帝曹操也热心于研究炼气养性之理,以求健康长寿。在他的养生诗中,最精彩的一篇当推《步密夏门行·龟虽寿》。诗中写道
毛泽东把一生把献给了中国人民的解放事业。他在世时从没有顾及到养生的问题,更谈不上刻意的追求养生之道,但他生活中的很多习惯及嗜好却是极好的郑重方法,也可说毛泽东正是无心插柳柳成荫。
红烧肉是毛泽东极喜欢吃的食物,当完成一项重大的工作后,
我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静健身法,发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。
郭老
106岁的双胞胎姐妹成田金、成田银,已成为长寿之国日本的代表。研究人员在名古屋市南区成田金家里,通过对她的饮食生活一年的调查,揭开了和长寿密切相关的饮食秘密。
成田金最大的饮食特征是,一日三餐定食足量。她所吃的菜由四子幸男的夫人菊枝掌