卧功导引，为《老老恒言》老年导引法的一部分。计五节。全采仰卧式做： 1.伸两足，竖足趾，伸两臂，伸十指，俱着力向下，左右连身牵动数遍。 2.伸左足，以右足屈向前，两手用力攀至左，及胁，攀左足同，轮流行。 3.竖两膝，膝头相并，两足向外，以左右手各攀左右足，轮流行。 4.伸左足，竖右膝

长生导引歌，是一套用歌诀方式讲述的动静结合的练功方法。见《类修要诀》。 此书中说：子午披衣暖室中，凝神端坐面朝东。澄心闭目鸣天鼓，三十六局声亦同。两手向腮匀赤泽，七回摩掌烫双瞳。须知吐纳二十四，舌搅华池三咽终。

噎膈坐功法，见《丹台玉案》中。 其操作法：净心少坐，用意在丹田，直穿过尾（尸九），尾（尸九）行至泥丸，并九宫一转，落下口中，虚咽一口送下，引至丹田。少停再行，如此三十六遍。 每日做七次，夜间做五次，七日全愈。验过过数人，效妙通神。

治遗精泄泻法，是一套自我按摩动功。见《医学入门》。 其法为：一手兜外肾，一手摩擦脐轮，左右轮换。久久擦之，不惟可以止精愈泻，且可以暖中寒、补下元、退虚潮。无是病者，每早临起也可行之。 更擦肾俞、胸前、胁下、中脘、涌泉，但有心窝忌擦。

治阴虚无上妙方，见《医学心悟》卷一。系指气功中的咽津法。 《医学心悟》中指出：发热、咳嗽吐痰等诸症，系由于阳烁阴，火刑金，“必须取华池之水，频频吞咽，以静治于无形”。因此“主方在吞津液。华池之水，人身之金液也，敷布 五脏，洒陈六腑，然后注之于肾而为精。肾中阴亏，则真水上泛而为痰，将并华

肾病候养生方导引法，见《诸病源候论》卷十五。 其法为：1.蹲坐欹身，努两手向前，仰掌，极势，左右转身腰三七。去膀胱内冷风血，骨节急强。 2.互跪，调和心气，向下至足，意里想气索索然， 流布得所，始渐渐平身，舒手旁助，如似手掌内气出气不止，面觉急闷，即起。脊至地来去二七。微减膝头冷，膀胱

嗜眠候养生方导引法，见《诸病源候论》卷三十一。 其法为：1.箕踞，交两手内并脚中入，且两手急引之。愈久寐精气不明。交脚箕踞。凡故言箕踞，以两手从内屈脚中入，左手从右趺腕上入左足，随孔下； 右手从左足腕上入右足，随孔下。出抱两脚，急把两手极引两通。愈久寐精神不明，久行则不睡，长精明。 2