每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你

　　李琦的代谢综合症让人们对这个新名词产生了兴趣。武警总医院中西医结合博士罗社文介绍说，代谢综合征也称“x综合症”或“胰岛素

　　成龙8岁进入香港电影圈，经过40多年的打拼，如今在好莱坞又搏出一片天空，成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙，身高1

　　一些人忙于工作，将睡觉时间压缩到最低点，出现头昏（痛）、手颤、焦虑、抑郁、心慌等，处于“亚健康”状态。 　　

　　随着科学技术的进步，人类对衰老的认识也不断深化了。医学上一般把衰老分为两类：即生理性衰老和病理性衰老。从生命发展规律来看

　　毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？ 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的

　　科技越来越发达，人却越来越少动。尤其对于常常坐办公室工作和常常开会的人来说，便秘、腰椎不适、颈椎弯曲等等“健康杀手”似乎

　　美国纽约精神医学院委员会发表了一份报告指出，活过90岁的人常有以下共同特征： 　　很少去看病，很少住在养老院

    1、梳头 　　 　　微展五指，以中指为中心，从头额部向后梳至枕部，3至9次，可使头发柔

　　传统香疗法，是采用具有芳香气味的药物组成各种方剂，制成各种剂型和香品，以供人们食用或使用，达到防病治病，美化生活，洁净环