中年人是一个特殊群体，一方面在事业上处于成熟和上升时期，另一方面在体质和生理功能方面却

　　 沸水焯料　旺火急炒　凉拌最好　　　　食物真正的营养价值，既取决于食物原料的营养成分，还取决于加工过程中营养成分的保存率

　　科学家提出新理论————　　　　在人类社会中，人对自己本身，对其养生之道和行为规范，都存在一个认识的过程。一些昨天还被认

　　心情好，也不要喝得太猛太快。　　生活中人们少不了酒桌上的应酬。推杯换盏之间，不知不觉就容易喝多，不仅有损身体

　　每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐了两种方法，可以帮你

　　李琦的代谢综合症让人们对这个新名词产生了兴趣。武警总医院中西医结合博士罗社文介绍说，代谢综合征也称“x综合症”或“胰岛素

　　成龙8岁进入香港电影圈，经过40多年的打拼，如今在好莱坞又搏出一片天空，成为扬名国际的巨星。已到知天命之年的成龙，身高1

　　一些人忙于工作，将睡觉时间压缩到最低点，出现头昏（痛）、手颤、焦虑、抑郁、心慌等，处于“亚健康”状态。 　　

　　随着科学技术的进步，人类对衰老的认识也不断深化了。医学上一般把衰老分为两类：即生理性衰老和病理性衰老。从生命发展规律来看

　　毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？ 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的