常言道:学抽烟的人是呆子,会抽烟的人是傻子,正戒烟的人是疯子。这话千真万确,因为我已经深切体会过这三个阶段的每一种滋味了。美国作家马克吐温说“戒烟是再容易不过的事了,你要知道我已经戒了一百次烟了”,这话真是关于戒烟的无可争辩的经典名言了。说起这些戒烟的话题,抽烟的人都不禁会心地笑了,
我国汉代文学家刘向说:“书犹药也,善读之可以医愚。”所谓“医愚”,从养生保健方面来说,就是可使人开朗、消怒和化郁,提高对人生意义的认识,增强防病抗病的信心、决心和能力。因为读书是积极的思维方 式,能使大脑产生一种叫做神经肽的高级化学物质,这种物质可以增强细胞免疫力,从而有益于身心健康。无
乐,在《现代汉语词典》中具有“快乐、欢笑”等释意。作为老年人,更要千方百计 地丢弃烦恼,寻找乐趣,达到愉悦身心,延年益寿的目的。
一是要助人为乐。当别人遇到困难的时候,你如果能够伸出援助之手,挺身而出为其 排忧解难,且不说别人会永远铭记在心,作为当事人更会觉得做了一件非常有意义的事情
刘建华:养生不是一朝一夕的事,而要在日常生活中时时加以注意,从每件平常事做起。
刘建华:1953年出生,南京军区福州总医院中医科主任、主任医师、硕士研究生导师、教授。长期从事中医、中西医结合临床工作,擅长治疗老年病、消化系
近年来,随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富,健康已成为人类越来越关注的话题,人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路,自然而然成为一种流行和时尚。笔者认为,养生就是我们的生活中的饮食作息,其中心理念是一种理性的生活态度。
在养生谚语中关于四季调理养生的也比比皆是。仅就穿衣来讲,就有“春不忙减衣,秋不忙加帽”“未吃端午粽,棉袄不能松”,这就是人们常说的“春捂秋冻”。春天气候乍暖还寒,早晚及室内外温差大,尤其是常有春寒侵袭,因此春天尤宜注意防风保暖,衣服宜渐减,不宜顿减,使人受寒。秋天室外温度虽渐冷,但室
红袖添香 “红袖添香”是中国古典文化中一个很隽永的意象,并且无可否认的是非常之美的一种意象。只是今天的人
每个人都会遇着大大小小的磨难。这时候,固然需要亲友的苦心开解,但从“说皮说不了瓤”的意义上看,更需要患难者由衷地自我劝解
随着科学技术的进步,人类对衰老的认识也不断深化了。医学上一般把衰老分为两类:即生理性衰老和病理性衰老。从生命发展规律来看
传统香疗法,是采用具有芳香气味的药物组成各种方剂,制成各种剂型和香品,以供人们食用或使用,达到防病治病,美化生活,洁净环