临床医生发现,很多癌症患者在发病之前性格抑郁内向,喜怒不溢于言表,自我感觉甚差,不易与别人发展诚挚、深厚的友谊,沉默寡言。专家们把这种性格称为“癌症性格”。
性格与癌症之间的关系多年来一直为医学界所关注。美国学者观察和分析了1300名医科大学毕业生的心理和健康状况后发现,凡与他人较疏远
(1)正确引导病人认识癌症,使其认识到癌症并非不可战胜,癌症也是“慢性病”,树立积极治疗和战胜癌症的信心。
(2)设法转移病人对疾病的注意力,作为病人家属或亲友,要关心体贴病人,但不能对患者过分迁就照顾,助长病人一味卧床静养的惰性。在不引起疲劳和不影响治疗的前提下,应鼓励病人练练气功,
松弛疗法为美国杰克逊博士1929年创造的。其内容包括肌肉松弛法和日常生活松弛法。其目的是为了松弛紧张的神经系统,提高抗癌能力,防止癌症发生或复发。
日常生活松弛疗法比较简单,易学易做,使自己的紧张精神状态放松。
(1)谈心;
(2)交友;
(3)种花养草;
(4)阅读较为轻松、愉快的书籍、报刊;
(5)养鱼钓鱼;
(6)听音乐;
(7)练习书法;
(8)练习绘画。
介绍美国癌症防治专家制定的肌肉松弛法:
(1)找一个舒适、宁静、光线柔和的房间,关好房门,坐在高低适中的椅子上,两脚平放在地上,双眼微闭;
(2)逐渐调匀呼吸;
(3)缓慢地进行深呼吸,在呼气时心中默念“放松”;
(4)把注意力集中在脸部和眼部,紧张感就象打结的绳子或是握紧的拳头
所谓想象疗法就是病人自己树立与疾病作斗争的信心和勇气,在思想上确立一种坚定必胜的信念,而且这种信念必须是恒定不变的。
患者通过想象,可以提高体内免疫细胞的数量,使体内的免疫机能得到改善而达到有效地抑制疾病的进展。其原理可能是通过想象,在大脑与人体免疫系统之间建立一种固定渠道的联系,形成
(1)解除忧郁的乐曲有:《春天来了》、《喜洋洋》、《啊,莫愁》及西贝柳《悲痛圆舞曲》等;
(2)振奋精神的乐曲有:《步步高》、《命运进行曲》、《金蛇狂舞曲》、《狂欢》、《娱乐生平》、《解放军进行曲》等;
(3)舒畅心理的乐曲有:《春风得意》、《江南好》及抒情戏曲等;
(4)消除疲劳
约翰·格雷普说过:“身体的健康”在很大程度上取决于精神的健康。因为乐观的精神、良好的情绪、积极的心理状态,能增强大脑皮层的功能和整个神经的张力,进而能通过植物神经系统、内分泌系统、神经递质等中介物质分泌皮质激素、脑啡肽等物质;人体的免疫系统象忠于职守的哨兵,时刻监测人体的各个部位,一旦发
据WHO统计,全世界目前有15亿人在心理上处于不健康状态。
临床统计数字显示:90%以上的肿瘤患者均与精神、情绪有直接或间接的关系。精神创伤、不良情绪,可能成为患癌症的先兆。
中国科学院心理研究所的研究结果也表明:现代生活中,工作和学习上的长期紧张、工作和家庭中的人际关系的不协调、生
美国癌症协会发布了一项令人欣喜的研究结果;大约有10%的癌症患者病症会自然消退,而且极少复发。
癌症自愈的奥秘何在?经科学家研究认为,至少有十几种因素可使癌症自然消退;随致癌因子的消退而消失;因放射线的“诱退作用”而停止发展;自我身心松弛和进行自我内心想象练习,使肿块自然消退;由于内分