你是否有躁郁症的倾向？

    
 现代人生活中有许多无形的压力，若无法透过适当的管道来宣泄，就容易有精神不济压力过大的问题。其实许多人都十分避讳看心理医师，觉得是神精病才需要看，其实心理医师就好象是一个很好的听众替妳分忧解劳，有时又好象是教堂中的神父聆听你告解并提供你一些建议。所以，倘若你发现自己最近的情绪不稳，不妨先做以下的自我评估，若评估的状况不甚理想时，赶紧找专业的医师做心理谘商喔!以免延误病情。

    花2个礼拜的时间评估看看自己是否有超过四项或更多以下的情形…

    ★抑郁的倾向

    ·持续的悲伤、焦虑或是脑筋常一片空白

    ·对事物失去兴趣、提不起劲，包括性事

    ·活动力降低、容易疲倦、对一切事物的感官都慢下来

    ·睡眠障碍(失眠、嗜睡、大清早就醒来睡不着)

    ·没有食欲、体重减轻

    ·很不容易集中精神、健忘或是很难下决定、犹豫不决

    ·感觉没有希望、悲观主义者

    ·觉得有罪恶感、没有用或是存在这世上没有价值

    ·常想到死亡或是自杀，有自我解决的倾向

    ·常有不安的感觉

    ·常想哭动，不动就掉泪

    ·经常性的疼痛，头痛怎么治疗都不见好转

    这些症状可能很轻微，也有可能满严重的，若是初期轻微的癫狂，只有最亲近的家人或朋友才较容易发现…

    ★癫狂的症状

    ·容易有过high的情绪

    ·常有不安的感觉

    ·睡眠时间减少

    ·活动力增加

    ·不停的说话，动来动去，停不下来，而且做爱次数增加

    ·种族偏激的思想

    ·不容易做决定

    ·夸张的言论，打诳语

    ·注意力不容易集中

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