阳光好，但要防晒

夏季即将来临，阳光又开始变得猛烈起来，但夏天的户外活动并不比其他季节少。因此，夏日防晒尤为重要。

有专家指出，在到达地表阳光辐射中，我们分出uva、uvb、红外线和可见光。其中最具杀伤力的已经被臭氧层过滤。

太阳光中只有uva（波长320~400 nm）和uvb（波长290~320nm）能到达地球表面。

表皮层吸收大量uvb射线。长期uvb照射对皮肤的伤害包括：皮肤晒伤、光照老化、抑制免疫系统和光照致癌。

uva进入真皮层。长期uva照射对皮肤的伤害包括：光照老化、抑制免疫系统和潜在的光照致癌。

皮肤学家指出，儿童最容易受到阳光的伤害。因为儿童的皮肤很娇嫩，在8~9岁以前，儿童的皮肤都没有发育成熟。而且，儿童在阳光下停留的时间往往很长，据估计，照射在儿童身上的紫外线数量比成人多3倍。而且儿童的防晒保护往往不够，甚至根本没有防晒保护。

在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁（特别是在儿童时期），成人以后患皮肤癌的风险也越大。

我们每个人的皮肤中天生就具有一定的天然防晒系统（sun c api tal），能够保护皮肤，防止紫外线的侵害。但是随着年龄的增加，皮肤中的阳光本钱就会逐渐消失，因为阳光本钱是无法更新的。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同。

皮肤科医生证实，一半以上新的癌症都是皮肤癌，而且其中2／3是因为日晒。

影响健康的关键不是阳光，而是我们在阳光下的行为，而儿童时期的行为特别重要。