秋季润燥食疗方

　　秋梨冰心饮^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　做法 将大梨从齐颈处切开，去核心挖空，放入冰糖10克，盖好，放入小碗内隔水蒸一小时，连皮连水吃完。每天两次，连服三天。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　功效 可治疗燥咳无痰，便秘尿赤。也适用于感冒咳嗽，急性支气管炎。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　禁忌 阳虚体质、痰湿体质者少吃。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　五汁饮^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　做法 梨汁、鲜藕汁、马蹄汁、鲜芦根汁、麦冬汁分量相同，兑和后可冷饮。每天两次，连续服三天。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　功效 清热养阴，助痰阻湿，因此适合发烧等热病后，有伤津烦渴者饮用。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　禁忌 阳虚质、痰湿质少吃^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　菊花罗汉果饮^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　做法 白菊花9克，罗汉果1个。放杯中用沸水冲泡，每天泡一次，可多次兑水饮用。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　功效 清热、润肺、明目，适用于干燥综合征的风热肺燥、口干咽燥，两目干色、口渴，尿黄便结。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　禁忌 阳虚质、气虚质慎用。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　蜂蜜萝卜汁^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　做法 白皮大萝卜一个，洗净掏空中心，放入蜂蜜100克。放在大碗内，加水蒸煮，每天喝两次。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　功效 润肺，止咳，化痰。适合急慢性支气管炎，肺结核。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　禁忌 阳虚体质者不宜冷饮，不宜长时间饮用。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　桑杏饮^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　做法 桑叶10克，杏仁、沙参各5克，象贝母3克，梨皮15克。将以上用料加水适量，一起煎煮35分钟，然后去渣取汁，加适量的冰糖调味即可，分次服完。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　功效 疏风散热，润肺止咳，适用于上呼吸道感染燥热伤肺，干咳痰少或者无痰，咽喉不利，头痛发热。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　禁忌 阳虚质尽量少用。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　杏仁奶茶^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　做法 杏仁200克去皮，研磨成细粉，白糖200克，牛奶250毫升，三者兑和后，加入适量清水，过滤后烧开。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　功效 润肺止咳，特别适合痰湿质的人。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}

　　禁忌 糖尿病患者不能喝。^{#健{康%养)生*保[健%网* 《w$ww.zhgx}