通常情况下,在学练气功的过程中,尤其是在入静时,都会出现唾液分泌增多的现象,这是练功时的一种正常反应。然而,也有少数初学者,在练功时却出现口干、喉痒、甚至呛咳等情况,这是一种不正常的练功反应。当练功出现这种情况后,应及时采取得当措施予以纠正。
分析造成这种异常反应的原因,最常见
正常情况学练气功一段时间后,会出现各种有益的反应,其中包括食欲增强、饮食增加、消化吸收功能增强等。但是也有个别人学练气功时却出现了腹部胀满等不舒服的感觉,并因此惊慌,不知所措。其实学练气功后出现腹部胀满的原因主要有以下四种。
1、调息不当:有的气功功法比较注重呼吸方法,初学者掌
练气功达到入静状态会出现多种舒适感,其中就包括胸胁畅快,心胸开阔的感觉。但是有的初学者在学练中却出现胸胁胀闷感,这种情况与意守不当、调息不当及气机不调等因素关系更大些。
1、意守不当:意守不当可分为两种情况。一是意守部位不当,二是意守呼吸不当。
除个别患有特殊病情的人练功
实践证明,气功锻炼的一个突出作用就是消除心理紧张,促进疲劳的消失,使人在短时间的锻炼后就会出现神清意爽、头脑轻松的感觉。然而少数人在学练气功后,表现为不仅没有消除疲劳,反而出现头胀、头痛、头紧等许多头部不适的感觉。个别人没有得到及时纠正,以至引起持续的头部不适感,形成气功出偏。造成这
站桩功是室外练功场所最常见的一种静式功法。因其方法简便,易学易行,并且是学习气功的基本功法,所以很受练功人的重视和喜爱。但是初学站桩功时,学功人常有肩背沉重感出现,甚至感觉越来越重,使练功难以坚持下去。因此,正确认识肩背沉重感产生的原因,寻找解决的方法,是初学站桩功时的一个经常遇到的
练气功时,尤其是到达入静状态时,口中会有大量的唾液不断地产生。这是一种有益的练功反应。
人的口腔内有三对大的唾液腺:腮腺、下颌腺和舌下腺,还有无数散在的小唾液腺。唾液就是由这些大小唾液腺分泌的混合液。以往的生理学认为唾液的分泌完全是通过神经反射来调节的,并且分泌量主要受副交感神
初学气功的人,尤其是集体练功时,经常可以听到练功人的腹部不时出现较响的肠鸣音,甚至从肛门排气的声音也此起彼伏。这是一种正常的练功效应。这种情况是因副交感神经的兴奋性增强引起的。
神经生理学告诉我们,调节内脏活动的神经机构总称为植物神经系统。也有人根据内脏活动一般不直接受大脑主观
在练气功的人群中,有时能看到有的练功人虽然没有哭喊,但是泪流满面。有人以为这也是内心的压抑在练功入静时冲动出来造成的。然而,待收功后进行询问,练功人会告诉你,他们流泪时,全身感到非常舒适,心情非常舒畅,心胸也非常开阔,并无苦闷压抑可言。这种练功时心情愉快却又泪流满面的情况该怎样解释呢
所谓练气功出偏是指练气功的人由于偏离了练功的正常轨道而出现了不正常的练功反应,或产生了不正常的意念,或出现类似精神分裂症患者的症状。古人称之为“走火”、“入魔”。出偏既不同于平常人的一般病症,也不同于练气功中“气冲病灶”等正常反应。练气功中出偏有这样几个特点:
1.所谓出偏必然是练
1.违反练功规定
有些功法不能几种同练,因为信息高的功法之间信息不同会产生较大的反应。有些练功者认为所练功法越多越好,因而不分青红皂白,将几种功同练,也有的早上练一种,晚上练另一种;或半不同功法中的特点硬拼凑在一起练。那样练即使把原来各种功法中的精华凑在一起成为一种,也是大杂烩,