观舌知病 自我调理（一）

　　常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

　　如今到医院找中年以上的中医看病，许多医生把望舌看得比诊脉重要。在问了症状之后，他们常说的一句话是：“让我看看你的舌头。”对此，河南中医学院一附院消化内科郭淑云教授解释说，中医认为“舌为心之苗”，“苔为胃气之根”，舌体与肺、心、肝、脾、肾等内脏经络相连。人体内脏若有病变，可以非常直观地反映在舌头上。有经验的医生看舌头，就像看月亮的阴晴圆缺，一望便知道你病情的轻重，体内的虚实寒热。#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

　　中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。不过，郭淑云教授说，中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

　　舌苔黄  舌质红  多是有热#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

　　郭淑云教授说，舌苔发黄，舌质红（即舌头红）的人出现口苦咽干，属于有热上火。#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

　　心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝；口舌生疮可用野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。郭淑云说，有位老干部口舌生疮多年，用了很多方法治疗无效，就用这个小验方，一个月即痊愈。#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

　　膀胱湿热舌质偏红，舌苔黄腻病人伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

　　肝经有火舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。郭淑云认为，大黄性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

　　肺经有热舌质稍红，苔薄黄为肺经有热，常见于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘结加大黄。郭淑云教授说，中医有个理论叫“肺与大肠相表里”，病毒性感冒初期，通过泄大肠宿便热毒，以消除肺经之火的方法，往往可以收到不错的疗效。#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

　　河南中医学院一附院詹建刘亚民#健~康/养}生(保@健[网》 《w{ww.zhgx$zz.(cn ~版权所有》<

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