疑心重烦恼多

    今年才40岁的刘女士近来常烦躁不安，头昏头痛，但各项检查结 果正常，因而由丈夫陪同来看病，我安排其夫在外等候。刘女士诉说 道：上月她到丈夫办公室，发现他和女秘书在说笑；近来他老说要加 班，回来很晚，每次回来后便呼呼大睡，因而她怀疑丈夫有外遇。我 问她的丈夫，他解释说，他这几天都是和男同事一起加班，因为连续 加班确实疲劳，也没有和妻子多作解释。

    第二次会面，刘女士已面露笑容，说是自己多疑了。

    猜疑是一种既不相信自己又不信任他人的不良心理。单凭主观猜测，或非此即彼的思维方式，只会使事情越来越糟。夫妻之间如何克 服这种猜疑心理呢？

    首先要充分相信自己和配偶，不相信配偶其实与缺乏自信有关，因为你怀疑自己没有足够的能力吸引对方。

    此外，猜疑心重的人，大多是双重标准。对爱人往往过分苛求，如丈夫不够热情，就起疑心。而每个人都有烦恼的时候，但不一定针对你。因此宽以待人，是减少疑心、发展感情的基础。

    再者要尽量克服主观的狭隘封闭心理。现实生活中，猜疑心理大多由假想出发，见一封信，就以为是情书；闻一声笑，就以为是调情， 猜疑心就在假想中得到越来越多的证据。因此，我们每个人要珍惜自 己和相信他人，不要把时光浪费在毫无意义的猜疑之中而自寻烦恼。