孕妇度夏有讲究

 
   夏日炎炎，暑气正盛。孕妇的衣着更要宽大、轻松、舒适、简单。衣料的选择应讲究透气性和吸湿性。衣服要勤换勤洗。孕妇的乳房丰满，用乳罩托起较为舒服有利，但乳房和腰部不可束缚过紧。不要穿高跟鞋，还要穿平跟鞋为好，免得引起腰酸、疲乏。
   夏季孕妇的饮食原则是清淡而有营养。首先，牛奶和鸡蛋是必不可少的，因为它们含有丰富的蛋白质，一般妇女每天约需蛋白质60克，而孕妇则需80克。其次，粗、细粮兼用。再其次，夏季蔬菜水果丰富，宜多吃，因为瓜果蔬菜中含有丰富的维生素。另外，为了解暑，可吃些绿豆汤，注意饮食卫生，以防肠道传染病的发生。
   夏令孕妇一定不要贪凉，空调不能开得太冷，否则容易发生感冒。感冒后要吃药。影响胎儿健康，这对孕妇和胎儿都是十分不利的。
 

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