夜班人员由于体内生物钟（昼夜周期）的改变，往往睡不着，吃不好，浑身无力，精神委靡，这就需要在膳食安排上动番脑筋，改善饮食质量，以保证夜班人员的健康，为此营养学专家建议： （1）进食总量要足够：营养学家认为，营养合理首要的一条是摄入的总热量须满足需要量，因此除了早、中、晚餐外，还需吃一顿

失眠给人带来的痛苦是难以言状的，世界上不知有多少人深受其害，尤其是中老年人，常被失眠搅得身心疲惫、精神恍惚。如常用安眠药治疗，药量和副作用有增无减，对健康极为不利。现介绍几种能代替安眠药的食物，供失眠者选用： （1）龙眼：有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠功效。 （2）

头部外伤深达脑皮质表面或深部发生挫伤者称脑挫裂伤，病人伤后重要表现是立即昏迷，时间超过30分钟，或数天、十数天甚或更长；其体温、呼吸、脉搏、血压皆有明显的变化；还会出现脑组织损伤的相应症状。 遇有问部外伤并立即昏迷者应安置在木板上取头高15-30度的卧位，头偏向一侧（防止口腔分泌物吸入

抑郁症病人的症状很多，有失眠、注意力不能集中，疲乏，感情麻痹和萌发自杀念头等等。原来被认为是中、老年人常患的疾病，现在在青年人中也大量出现。这与过去20年巨大的社会变化有关。 如果抑郁症情况严重，应找有经验的医师诊治。但也可以从下述5个方面作自我护理。 （1）要做些建设性的事：抑郁基于

有幻觉的精神病病人独居一处时，常易受幻觉影响，沉浸在自己的梦幻世界中。故家人应铃铛接触病人，使病人感受现实，并鼓励病人从事一些简单的工作，参加一些集体性活动等，使其注意力回到现实生活中来，对处于幻觉状态下生活不能自理的病人，衣着保暖和个人卫生，以减轻病人的痛苦，使之安全舒适。 密切观察

偏瘫病人如能自己处理个人卫生，可以大大减轻他们的心理压力。偏瘫病人一般可以用单手洗脸、刷牙、梳头和刮胡子。为安全起见，剃胡子时要对着镜子，用剪刀将胡须剪短，再用电动剃刀剃须。 由于一只手麻痹，洗健手会有困难，可用吸力挂衣钩改制成带吸备用的刷子，把带有吸盘的刷子吸附在水池的一侧，打上肥皂

妄想状态可见于各种精神病，这是一种病态信念，明明没有事实根据，但病人却坚信不移，无法通过摆事实讲道理进行说服，病人意识清楚，对旁人缺乏基本信赖，处处设防，害怕别人对他不利；可发生自杀、自伤、伤人、毁物和其他危害社会的行为。 护理时要设法与病人建立起良好的关系，以一致性的友善态度与病人相

放射治疗或化学药物治疗，除了杀灭癌症细胞外，也不可避免地损伤正常组织，特别是当照射面较大或对骨髓、淋巴、脾等过量照射时，可使机体的免疫力及白细胞（尤其是嗜中性白细胞）下降和减少，从而影响治疗的继续进行。所以增加病人的营养对能否坚持治疗起了至关重要的作用。 在治疗期间，病人必须设法多进食

肝癌病人只要消除其恐惧心理，积极配合医生治疗，无论采取何种疗法，都能提高其生存率。 病人的饮食要精心调理，以高蛋白、高维生素为主，以营养丰富而又滋润的食品为宜。若每天在膳食中补充50-100微克的硒，对肝癌的治疗将会有所帮助。 肝癌病人治疗后可根据体力情况练气功，如站桩功（每晚睡前1小

放疗可使鼻咽癌病人的唾液腺造成一定程度的破坏，故要特别注意给患者补充足够的水分，以免引起舌燥口干。唇燥时可涂以油脂或用生理盐水湿纱布润湿。放疗病人的鼻、耳、眼很容易遭受感染，要特别注意保持这些部位的清洁卫生。鼻腔内可用0.5%苏打水溶液冲洗，也可每天用清洁水煮沸后降温至38℃左右冲洗，