人的运气有盛衰之别，人们在面对不可知的命数时，往往显得茫然无助。一直以来人们都有
心理治疗是神经症的主要治疗方法之一，正应了心病要用心来医一句老话，老百姓中又有灯不挑不亮，话不说不明之悦，可见当人遇到了苦恼或矛盾时，是经常需要有人开导和帮助的。如果我们应用科学的心理学的原理和方法.通过医生旧括心理医生或其它的治疗者)与病人的用互影响和作用，治疗病人的心理、情绪、认知以及与行为有关的问题，更具体地说，就是解决病人的心理压力，减少甚至消除紧张、焦虑、恐慌、忧郁、强迫等症状，改善病人不适应社会除各种行为，包括对人对事的看法，人际关系不良等，并促进人格的成熟，使之更好的处理各种心理的矛盾和适应现实的社会生活，这就是心理治疗，又称作精神治疗。
心理治疗有很多种，不夸张地说，几乎所有的心理治疗方法都可以用来治疗或改善神经症的症状。为了重点突出，这里仅做主要的介绍：
1.支持性心理治疗：当人在生活和工作中遇到各种挫折，或是遇到精神或躯体疾病时，可能会产生剧烈的心理冲突，并出现紧张、焦虑、悲观抑郁等情绪反应和消极的观念，比如自杀念头。此时，如果我们热心地对待病人，耐心倾听他们的诉说，对他们的痛苦寄予高度的同情、理解和尊重，同时又给他们尽可能的建议。指导、劝解、疏导、鼓励、安慰，以至一定的保证，让病人知道自己不是孤立无援的，树立起战胜疾病的勇气和信心，并进而从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡，甚至最终治愈各种症状，这就是支持性心理治疗。适用于各种神经症。
2.认知疗法：要了解认知疗法，首先我们应了解什么是认知。通俗地说，认知就是指一个人对周围的人或事的认识和看法，当然也包括对自己的认识和看法。显然人的情绪和活动是受到认知影响的。如果一个人对周围或自己的看法是不正确的，比如对某人存有偏见或对自己特别的自卑，总认为不如人，那么他所表现出的情绪和行为也会相应的不正确。认知疗法就是帮助病人矫正扭曲的认知，或说改变各种不正确的看法，从而达到治疗病人，使病人改善或消除适应不良的情绪和行为，适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症等。
3.行为疗法：行为治疗是通过条件反射或学习以及适当的奖励和处罚来改进或改变人的行为，与此同时，人的态度和情感也会随着行为的改变而出现相应的改变。用于治疗神经症的行为疗法主要有：①系统脱敏疗法：比如某人对狗患有恐怖症，我们可以先让病人在 100米之外远远看到狗，此时病人可能只产生很轻的恐惧症状，但重复多次之后病人的恐惧就会因多次条件反射而消失，以后再让病人前移，并重复上面的过程，直至让病人在很近的距离内看到狗也不产生恐惧。这就是一种系统脱敏疗法。适用于恐怖症。后症等。②冲击疗法(暴露疗法)：该方法是将病人直接暴露在恐怖的环境中，无视病人的强烈的情绪反应和生理反应，直至病人精疲力竭为止，一般认为此法的优点为方法简单，疗程短，收效快，但病人痛苦大，并应排除患有心血管、内分泌以及癫痫等重大躯体疾病，或重性精神病的病人。可适用于恐怖症、强迫症。但不宜首选和滥用。③预防方法：比如治疗强迫洗手的病人，医生应陪伴在左右，让病人接触一件不太干净的物品后克制不要去洗手，同时要不断地鼓励和监督病人，或是安排病人做其它的活动，一件接一件，以致于病人无暇顾及洗手，这就是一次预防成功，以后可以进一步巩固疗效。适用于强迫症。
4.生物反馈疗法：生物反馈治疗是在行为治疗的基础上发展起来的，通常需使用一些治疗仪器，比如肌电生物反馈仪，皮肤电反馈仪等等。治疗时将病人体内生理活动的信屈、记录下来，并经过仪器放大变成我们可以看见或听见的信号，让病人根据这些信息信号，在一定范围内调节控制自己的生理活动，通过反复学习和训练，病人掌握了这一技术，就可以放松自己，减轻或消除紧张焦虑等各种症状，适用于焦虑症、恐怖症、失眠障碍以及各种躯体不适等。~健<康&养}生%保《健)网& 《w]ww.zhgx}zz.《cn >版权所有》^
心理治疗有很多种，不夸张地说，几乎所有的心理治疗方法都可以用来治疗或改善神经症的症状。为了重点突出，这里仅做主要的介绍：
1.支持性心理治疗：当人在生活和工作中遇到各种挫折，或是遇到精神或躯体疾病时，可能会产生剧烈的心理冲突，并出现紧张、焦虑、悲观抑郁等情绪反应和消极的观念，比如自杀念头。此时，如果我们热心地对待病人，耐心倾听他们的诉说，对他们的痛苦寄予高度的同情、理解和尊重，同时又给他们尽可能的建议。指导、劝解、疏导、鼓励、安慰，以至一定的保证，让病人知道自己不是孤立无援的，树立起战胜疾病的勇气和信心，并进而从超负荷的心理压力下解脱出来，恢复心理的平衡，甚至最终治愈各种症状，这就是支持性心理治疗。适用于各种神经症。
2.认知疗法：要了解认知疗法，首先我们应了解什么是认知。通俗地说，认知就是指一个人对周围的人或事的认识和看法，当然也包括对自己的认识和看法。显然人的情绪和活动是受到认知影响的。如果一个人对周围或自己的看法是不正确的，比如对某人存有偏见或对自己特别的自卑，总认为不如人，那么他所表现出的情绪和行为也会相应的不正确。认知疗法就是帮助病人矫正扭曲的认知，或说改变各种不正确的看法，从而达到治疗病人，使病人改善或消除适应不良的情绪和行为，适用于抑郁性神经症、焦虑症、恐怖症、强迫症等。
3.行为疗法：行为治疗是通过条件反射或学习以及适当的奖励和处罚来改进或改变人的行为，与此同时，人的态度和情感也会随着行为的改变而出现相应的改变。用于治疗神经症的行为疗法主要有：①系统脱敏疗法：比如某人对狗患有恐怖症，我们可以先让病人在 100米之外远远看到狗，此时病人可能只产生很轻的恐惧症状，但重复多次之后病人的恐惧就会因多次条件反射而消失，以后再让病人前移，并重复上面的过程，直至让病人在很近的距离内看到狗也不产生恐惧。这就是一种系统脱敏疗法。适用于恐怖症。后症等。②冲击疗法(暴露疗法)：该方法是将病人直接暴露在恐怖的环境中，无视病人的强烈的情绪反应和生理反应，直至病人精疲力竭为止，一般认为此法的优点为方法简单，疗程短，收效快，但病人痛苦大，并应排除患有心血管、内分泌以及癫痫等重大躯体疾病，或重性精神病的病人。可适用于恐怖症、强迫症。但不宜首选和滥用。③预防方法：比如治疗强迫洗手的病人，医生应陪伴在左右，让病人接触一件不太干净的物品后克制不要去洗手，同时要不断地鼓励和监督病人，或是安排病人做其它的活动，一件接一件，以致于病人无暇顾及洗手，这就是一次预防成功，以后可以进一步巩固疗效。适用于强迫症。
4.生物反馈疗法：生物反馈治疗是在行为治疗的基础上发展起来的，通常需使用一些治疗仪器，比如肌电生物反馈仪，皮肤电反馈仪等等。治疗时将病人体内生理活动的信屈、记录下来，并经过仪器放大变成我们可以看见或听见的信号，让病人根据这些信息信号，在一定范围内调节控制自己的生理活动，通过反复学习和训练，病人掌握了这一技术，就可以放松自己，减轻或消除紧张焦虑等各种症状，适用于焦虑症、恐怖症、失眠障碍以及各种躯体不适等。~健<康&养}生%保《健)网& 《w]ww.zhgx}zz.《cn >版权所有》^
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