人的运气有盛衰之别，人们在面对不可知的命数时，往往显得茫然无助。一直以来人们都有
特质：崇尚美食、美酒，因为纵情享受而又想要健身，为了外貌好看，最终仍将选择节食。
饮食主张：含铁质的食物能帮助燃烧卡路里。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
第一天：/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
第二天：/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麦饼干。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
午餐鲜虾沙拉。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋葱、青椒和蘑菇，一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
第三天：/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
晚餐六盎司烤鱼、六根嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。/健~康%养<生<保$健}网% 《w>ww.zhgx(zz.{cn }版权所有》)
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