哪些因素影响孩子长个儿

    孩子的身长是家长比较关心的一个热点，哪些因素能影响孩子的身高呢？

    1.营养。身长是头、脊柱和下肢的总和，是反应骨胳，特别是长骨生长的重要标志。当孩子骨路生长营养不能满足需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨路生长关系密切的营养素有维生素d、钙和磷。碘和锌不足，也会造成孩子个子矮小。

    2.睡眠。脑下垂体分泌的生长激素，是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的，其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿，一般要求初生小儿每昼夜睡20小时，2～6月，为15～18小时；6～18月，13～15小时；18月～3岁，12～13小时；3岁～ 7岁，11～12小时。孩子每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的孩子睡眠时间较少，但精神。情绪和生长发育正常，也不必强求。

    3.运动。运动能促进血液循环，改善骨骼的营养，使骨胎生长加速，骨质致密，促进身长的增长。3～4个月前的孩子，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不应过久地抱着或坐着，孩子抱着不便于活动全身，久坐会影响下肢发育。同时，孩子学会坐后，常常不愿学翻身和爬。

    4.疾病。很多疾病都会影响孩子身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，孩子的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

    5.遗传和性别。据报道相当一部分孩子的身长受遗传影响。在性别方面，男孩一般高于同龄女孩。

    6.生活环境、社会文化、气候、地区。据调查，我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化好的地区，孩子也长得较高。

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