如何预防经行心烦?^健 康%养@生]保]健}网》 《w》ww.zhgx}zz.#cn (版权所有》}
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预防经行心烦,主要应从以下几个方面着手。^健 康%养@生]保]健}网》 《w》ww.zhgx}zz.#cn (版权所有》}
(1)平素加强体育锻炼,增强体质。^健 康%养@生]保]健}网》 《w》ww.zhgx}zz.#cn (版权所有》}
(2)注意自我情绪调节,避免不良情志过度刺激。^健 康%养@生]保]健}网》 《w》ww.zhgx}zz.#cn (版权所有》}
(3)适当参加文化娱乐活动,丰富精神生活。^健 康%养@生]保]健}网》 《w》ww.zhgx}zz.#cn (版权所有》}
(4)生活起居要有规律,养成良好的作息习惯,经期不要过度疲劳与紧张,避免食用辛热刺激性食物。^健 康%养@生]保]健}网》 《w》ww.zhgx}zz.#cn (版权所有》}
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