人是好比较的,比较并不是坏事,但不同的比较对情绪却会产生不同的影响。如两个人年龄、学历、能力都差不多,或者说甲比乙的能力还要高一些,但由于种种原因,乙提了干,甲仍是老样子,甲就有可能闷闷不乐、耿耿于怀了。这样的例子在生活中几乎随处可见。从心理学角度来看,比较的效果是同人的期待程度密切相关的。期待越高失望就越大,期待不高倒容易快活,所以,知足常乐利于健康也就不难理解了。
然而,光有知足常乐,乐的范围和程度毕竟有限。满足是一种快乐,追求也是一种快乐。人活在世上,总得有所追求,因此,还要讲常乐于不知足。首先我们要不知足于工作学习。知和学是没有止境的,不满足于已有的成绩和水平,才会有奋斗的乐趣。其次,要不知足于现有的业余爱好。人的生活应该丰富多彩,如有的人业余爱种花,总希望花越种越好,这个不知足,使他乐而忘疲。不知足也是一种心理目标,哀莫大于心死,没有目标心理必衰,有了目标就有奔头,人生就有动力。
不知足中的乐能冲淡抵消其他方面的不乐,经常想到自己的追求,乐观的情绪就会常伴你的身边。
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