1.建立良好的第一印象
前面提到了,第一印象在人际吸引中具有重要作用。人们会在初次交往的短短几分钟内形成对交往对象的一个总体印象,如果这个第一印象是良好的,那么人际吸引的强度就大;如果第一印象不是很好,则人际吸引的强度就小。而在人际关系的建立与稳定的过程中,最初的印象,同样会深刻地影响交往的深度。因此,在人际交往中成功地建立良好的第一印象是十分重要的。
在前面的人际吸引一节,我们讲了建立良好的第一印象的soler技术,这种技术在倾听别人谈话时,是非常有效的。同样,其他的心理学家也提出了很多给人留下良好第一印象的技术,其中,人们比较认同的是戴尔·卡内基在《怎样赢得朋友和影响他人》一书中提出的六条途径:
·真诚地对别人感兴趣
·微笑
·多提别人的名字
·做一个耐心的听者,鼓励别人谈他自己
·谈符合别人兴趣的话题
·以真诚的方式让别人感到他很重要
卡内基将他的技巧传授给了无数的人,帮助他们成功地建立和改善了人际关系,并使他们获得了事业上的成功,实际上,是否重视别人的价值。如果你想念人人都有我们比不上的地方,人人都有被人肯定的需要,人人都有自我表现的需要,那么,为什么不做举手之劳就让别人获得满足的事呢?
2.主动交往
有一个丰富多彩的人际关系世界是每一个正常人的需要。可是,很多人的这个需要都没有得到满足。他们总是慨叹世界上缺少真情,缺少帮助,缺少爱,那种强烈的孤独感困扰着他们,折磨着他们。其实,很多人之所以缺少朋友,仅仅是因为他们在人际交往中总是采取消极的、被动的退缩方式,总是期待友谊和爱情从天而降。这样,使他们虽然生活在一个人来人往的世界里,却仍然无法摆脱心灵上的孤寂。这些人,只做交往的响应者,不做交往的始动者。
我们知道,根据人际互动的原理,别人是没有理由无缘无故对我们感兴趣的。因此,如果想赢得别人,与别人建立良好的人际关系,摆脱孤独的折磨,就必须主动交往。
心理学家研究发现,有两点原因影响人们不能主动交往,而采取被动退缩的交往方式:
一方面,缺乏自信。因为缺乏人际交往的自信心,所以生怕自己的主动交往不会引起别人的积极响应,从而使自己陷入窘迫、尴尬的境地,进而伤及自己脆弱的自尊心。而实际上,在现实生活中,每一个人都有交往的需要,因此,我们主动而别人不采取响应的情况是极其少见的。试想,如果别人主动对你打招呼,你会采取拒绝的态度吗?我发现一个非常有趣的现象:在硬座火车上,坐在一个隔间里面有六个人,如果这六个人里面至少有一个是主动交往的人,那么他们总是谈得热火朝天,一路上充满欢声笑语;如果这六个人没有一个人主动和别人交往,那么,从起点坐到终点,他们会始终处在无聊的气氛中,看书也没劲,对望又很尴尬,所以干脆闭上眼睛养神。与其尴尬地面面相觑,还不如主动打招呼,换得一路不寂寞,不是吗?当你尝试着主动和别人打招呼、攀谈时,你会发现,人际交往是如此容易。
另一方面,人们心里对主动交往有很多误解。比如,有的人会认为先同别人打招呼,显得自己低贱,我这样麻烦别人,人家肯定会烦的,他又不认识我,怎么会帮我的忙呢?等等。其实,这些都是害人不浅的误解,没有任何可靠的证据能证明其正确性。但是,这些观念却实实在在地起着作用,阻碍了人们在交往中采取主动的方式,从而失去了很多结识别人、发展友谊的机会。
也许,我的理由仍然不能说服你去主动交往,那么,你总该相信,实践是检验真理的唯一标准。不去尝试,永远不会真正有心得。有人说,尝试是成功的先导,我很赞同这一观点。当你因为某种担心而不敢主动同别人交往时,最好去实践一下,用事实去证明你的担心是多余的。不断的尝试,会积累你成功的经验,增强你的自信心,使你的人际关系状况越来越好。
3.移情
人际关系从本质上说是人与人在情感上的联系。这种情感联系越密切,双方所共有的心理世界的范围也就越宽,人际关系也就越亲密。而移情恰恰是沟通人们的内心世界的情感纽带。所谓移情,就是指站在别人的立场上,设身处地地为别人着想,用别人的眼睛来看这个世界,用别人的心来理解这个世界。积极地参与他人的思想感情,意识到我也会有这样的时候,我遇到这样的事情会怎么样?这样才能实现与别人的情感交流。这种积极地参与别人思想、情感的能力是一个深刻的交际心态的转变,是一种真正的交际本领,他会把自己和他人接得很近,并能化解很多矛盾和冲突。而如果一个人不能很好地理解别人,体验别人内心的真实情感,他就不可能与别人发展深入的人际关系。(健~康&养 生)保(健(网~ 《w ww.zhgx/zz.}cn @版权所有》#
前面提到了,第一印象在人际吸引中具有重要作用。人们会在初次交往的短短几分钟内形成对交往对象的一个总体印象,如果这个第一印象是良好的,那么人际吸引的强度就大;如果第一印象不是很好,则人际吸引的强度就小。而在人际关系的建立与稳定的过程中,最初的印象,同样会深刻地影响交往的深度。因此,在人际交往中成功地建立良好的第一印象是十分重要的。
在前面的人际吸引一节,我们讲了建立良好的第一印象的soler技术,这种技术在倾听别人谈话时,是非常有效的。同样,其他的心理学家也提出了很多给人留下良好第一印象的技术,其中,人们比较认同的是戴尔·卡内基在《怎样赢得朋友和影响他人》一书中提出的六条途径:
·真诚地对别人感兴趣
·微笑
·多提别人的名字
·做一个耐心的听者,鼓励别人谈他自己
·谈符合别人兴趣的话题
·以真诚的方式让别人感到他很重要
卡内基将他的技巧传授给了无数的人,帮助他们成功地建立和改善了人际关系,并使他们获得了事业上的成功,实际上,是否重视别人的价值。如果你想念人人都有我们比不上的地方,人人都有被人肯定的需要,人人都有自我表现的需要,那么,为什么不做举手之劳就让别人获得满足的事呢?
2.主动交往
有一个丰富多彩的人际关系世界是每一个正常人的需要。可是,很多人的这个需要都没有得到满足。他们总是慨叹世界上缺少真情,缺少帮助,缺少爱,那种强烈的孤独感困扰着他们,折磨着他们。其实,很多人之所以缺少朋友,仅仅是因为他们在人际交往中总是采取消极的、被动的退缩方式,总是期待友谊和爱情从天而降。这样,使他们虽然生活在一个人来人往的世界里,却仍然无法摆脱心灵上的孤寂。这些人,只做交往的响应者,不做交往的始动者。
我们知道,根据人际互动的原理,别人是没有理由无缘无故对我们感兴趣的。因此,如果想赢得别人,与别人建立良好的人际关系,摆脱孤独的折磨,就必须主动交往。
心理学家研究发现,有两点原因影响人们不能主动交往,而采取被动退缩的交往方式:
一方面,缺乏自信。因为缺乏人际交往的自信心,所以生怕自己的主动交往不会引起别人的积极响应,从而使自己陷入窘迫、尴尬的境地,进而伤及自己脆弱的自尊心。而实际上,在现实生活中,每一个人都有交往的需要,因此,我们主动而别人不采取响应的情况是极其少见的。试想,如果别人主动对你打招呼,你会采取拒绝的态度吗?我发现一个非常有趣的现象:在硬座火车上,坐在一个隔间里面有六个人,如果这六个人里面至少有一个是主动交往的人,那么他们总是谈得热火朝天,一路上充满欢声笑语;如果这六个人没有一个人主动和别人交往,那么,从起点坐到终点,他们会始终处在无聊的气氛中,看书也没劲,对望又很尴尬,所以干脆闭上眼睛养神。与其尴尬地面面相觑,还不如主动打招呼,换得一路不寂寞,不是吗?当你尝试着主动和别人打招呼、攀谈时,你会发现,人际交往是如此容易。
另一方面,人们心里对主动交往有很多误解。比如,有的人会认为先同别人打招呼,显得自己低贱,我这样麻烦别人,人家肯定会烦的,他又不认识我,怎么会帮我的忙呢?等等。其实,这些都是害人不浅的误解,没有任何可靠的证据能证明其正确性。但是,这些观念却实实在在地起着作用,阻碍了人们在交往中采取主动的方式,从而失去了很多结识别人、发展友谊的机会。
也许,我的理由仍然不能说服你去主动交往,那么,你总该相信,实践是检验真理的唯一标准。不去尝试,永远不会真正有心得。有人说,尝试是成功的先导,我很赞同这一观点。当你因为某种担心而不敢主动同别人交往时,最好去实践一下,用事实去证明你的担心是多余的。不断的尝试,会积累你成功的经验,增强你的自信心,使你的人际关系状况越来越好。
3.移情
人际关系从本质上说是人与人在情感上的联系。这种情感联系越密切,双方所共有的心理世界的范围也就越宽,人际关系也就越亲密。而移情恰恰是沟通人们的内心世界的情感纽带。所谓移情,就是指站在别人的立场上,设身处地地为别人着想,用别人的眼睛来看这个世界,用别人的心来理解这个世界。积极地参与他人的思想感情,意识到我也会有这样的时候,我遇到这样的事情会怎么样?这样才能实现与别人的情感交流。这种积极地参与别人思想、情感的能力是一个深刻的交际心态的转变,是一种真正的交际本领,他会把自己和他人接得很近,并能化解很多矛盾和冲突。而如果一个人不能很好地理解别人,体验别人内心的真实情感,他就不可能与别人发展深入的人际关系。(健~康&养 生)保(健(网~ 《w ww.zhgx/zz.}cn @版权所有》#
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