“不做亏心事，不怕鬼叫门”——中医精神养生

    《内经·素问》中云：头者，精明之府心者，君主之官，神明出焉……凡此十二官者，不得相失也。故主明而下安，以此养生则寿……主不明则十二官危。意思是说人的内脏活动大脑皮层由主宰并与之密切相关联。所以医学在养生方面非常重视人的精神活动。

    《内经》中教导人们恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来；清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。意思是人能够保持良好的精神状态是养生和预防疾病发生的前提。即告诫人们要思想纯洁、情绪乐观、精神振奋，这样就能增强机体抵抗力，不易发生疾病。历来养生家总把品德修养作为养生的根本，放在养生的首位，也是这个道理。

    俗话说：为人不做亏心事，不怕鬼叫门。人有美德善行则内心感到充实和慰藉，这对内心状态是一个良好的刺激，可使人们心平气和，志安情畅，气血调顺。《抱朴子·养生论》云：内心澄则真神守其位，灾害不干……养生之理，尽于此也。
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