怎样预防老花眼

人人都想拥有和保持一双明亮的眼睛。那么，在你的眼睛还没有发花以前，让我们利用转动眼球的方法来锻炼眼睛吧。~健(康&养《生(保<健　网& 《w%ww.zhgx{zz.(cn }版权所有》[

为了促进眼珠的血液循环，首先要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼，因此，进行指压时，手指要尽量靠近眼球，轻轻地指压多次。~健(康&养《生(保<健　网& 《w%ww.zhgx{zz.(cn }版权所有》[

另外，锻炼支撑眼球的肌肉的眼球体操方法也能奏效。做眼球体操的方法如下：~健(康&养《生(保<健　网& 《w%ww.zhgx{zz.(cn }版权所有》[

(1)双眼先向右远方眺望，然后把视线转向左远方。~健(康&养《生(保<健　网& 《w%ww.zhgx{zz.(cn }版权所有》[

(2)把眼睛用力紧闭几次。~健(康&养《生(保<健　网& 《w%ww.zhgx{zz.(cn }版权所有》[

(3)双眼看斜右上方，然后看左下方。反之，看斜左上方，又看右下方。~健(康&养《生(保<健　网& 《w%ww.zhgx{zz.(cn }版权所有》[

(4)睁大眼睛，使眼球下上前后左右地转动。只要持之以恒，你就能保持生动的眼神。~健(康&养《生(保<健　网& 《w%ww.zhgx{zz.(cn }版权所有》[

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