入秋食疗补肾正当时

　　秋冬进补是我国流传千年的习俗。据专家介绍，秋冬进补，具体落实到个人，就有其十分独特之处。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　因为不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有强壮虚弱之异，体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。另外，人分老幼、男女、有病无病、大病小病，如果不加区别，一律给以同一种补品，恐怕不少人会适得其反。所以，区分每个人的具体特点，准确地了解进补者是阳虚还是阴虚，寒体还是热体，确定是补心、补肺，还是补肝、脾、肾，这就是中医的辨证施补。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　入秋后，天气渐寒，人体热量散发较多，为了抵御严寒，人体需要产生较多热量才能维持人体体温。肾阳有促进机体的温煦、运动、兴奋和化气的功能，因此，这一时期是补肾的最佳时节。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　下面介绍几种补肾食谱。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　小编插语：海洋之中物产丰富，其中不乏我们男子汉的补品，男性壮阳食谱海味集%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　1.韭菜粥%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　配料：韭菜20克，大米90克。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　制法：大米煮成粥，将熟时放入韭菜，温热空腹食之。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　主治：温肾壮阳。用于肾阳虚衰、阳痿滑精，防止性功能减退。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　2.枸杞叶粥%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　配料：鲜枸杞叶250克，大米适量。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　制法：文火煮烂即可。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　主治：治疗肾阴虚所致的遗精症。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　3.核桃炖蚕蛹%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　配料：核桃肉100克，蚕蛹50克，酒、盐、味精适量。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　制法：将蚕蛹入油锅炒，再与核桃仁一起加酒、盐、味精，隔水炖熟即可。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

　　主治：补脾益肾。用于脾肾虚弱所致的性功能减退。%健]康*养{生&保　健&网~ 《w&ww.zhgx~zz.(cn <版权所有》&

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