冬令是进补好时机,吃美味与进补一同进行,口福享了,身体也补了,两全其美!中医师推荐了几味冬令特别适合女性补身的日常和名贵方: <~文{章{来 源/ ww
☆一些材料简单,价格不贵的补方,简单实在,日常食用最好! <~文{章{来 源/ ww
日常第一味:黄芪10g、麦冬(或玉竹)10g <~文{章{来 源/ ww
份量:单人量 <~文{章{来 源/ ww
功效:健脾胃补气阴 <~文{章{来 源/ ww
日常第二味:太子参10g、茯苓10g <~文{章{来 源/ ww
份量:单人量 <~文{章{来 源/ ww
功效:益气健脾胃 <~文{章{来 源/ ww
日常第三味:党参10g、山药10g <~文{章{来 源/ ww
份量:单人量 <~文{章{来 源/ ww
功效:健脾胃,可加枸杞10g来平补肝肾 <~文{章{来 源/ ww
☆材料名贵点的方,适合偶尔一味,与日常方无孰好孰坏之分,只有喜好不同之别而已。 <~文{章{来 源/ ww
名贵第一味:冬虫草5条 <~文{章{来 源/ ww
份量:单人量 <~文{章{来 源/ ww
功效:补之佳品,能舒缓疲劳,调理内脏功能 <~文{章{来 源/ ww
名贵第二味:西洋参5g <~文{章{来 源/ ww
份量:单人量 <~文{章{来 源/ ww
功效:与鸡、鸭、瘦肉、鸽、鹌鹑共炖补身益气 <~文{章{来 源/ ww
名贵第三味:灵芝10g <~文{章{来 源/ ww
份量:单人量 <~文{章{来 源/ ww
功效:一年四季都适合食用,尤其对补身有益,扶正固本 <~文{章{来 源/ ww
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