夏秋之交是感冒的高发季节,这里送上中医预防感冒“十字歌”,希望对你健康有益。<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠;<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术;<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度;<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出;<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
穿:入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感;<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
练:清晨出走,锻炼身手,增强体质,安度金秋。<^文%章^来《源 ww^w.z hgx#zz.cn《>
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