秋防感冒“十字歌”

　　夏秋之交是感冒的高发季节，这里送上中医预防感冒“十字歌”，希望对你健康有益。^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

        开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

　　洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠；^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

　　漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

　　饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

　　呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

　　搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

　　摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度；^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

　　熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

　　穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感；^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

　　练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。^健>康<养~生 保~健 网[ 《w}ww.zhgx)zz.&cn }版权所有》@

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