你的肌肤多少岁 >> 养生网

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如果我说我们每个人都有两个年龄你相信吗？
针对肌肤而言，我们的确有两个年龄，一个是生理年龄另一个是肌肤年龄。而最关键的是我们的生理年龄和肌肤年龄并不相符，如果你的生理年龄是30岁，那你的肌肤年龄可能是30岁，也有可能是20岁甚至是40岁。
影响肌肤年龄的关键因素有以下4个方面：
1、生活习惯：保证睡眠、生活规律，没有吸烟喝酒的嗜好对肌肤非常重要。
2、防晒概念：uva是导致肌肤老化的元风，要持之以恒地有效防晒。
3、护肤品的保养：长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。
4、遗传：遗传的比例在90％，如果你的父母是油性肤质，你几乎没有可能是干性肤质

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每个年龄段肌肤都有一定的标准，下面我们来看一看25岁、30岁、35岁三个年龄段的好肌肤新标准，你也来个对号入座

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25岁--皮肤细腻，水脂性状况良好，皮肤能承受任何外来的诸如太阳光和污浊空气的侵袭，这是由于体内的骨胶原与新陈代谢率正处于高峰期，肌肤28天的生理周期运转正常，让肌肤具有了晶莹剔透感，虽然肌肤的老化开始悄悄降临，但肉眼几乎看不到。
这个年龄是油脂分内泌的旺盛年龄，偶尔一次就有可能造成粉刺、黑头或暗疮。

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1、去油保水，保持肌肤的水油平衡是搞理的关键。每天早晚两次认真洗脸，如果是油性肌肤，可以使用针对油脂及暗疮肌肤使用的产品，饮食上更要保持清淡。
2、滋润产品要选择保湿度高、油分少的润肤露或润肤乳液。
3、不嗜烟酒。吸烟者皮肤出现皱纹的年龄要比不吸烟者早10年之久。
4、每天外出要涂抹防晒霜，质地清爽一些较好。
5、坚持每天吃维生素。维生素c有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外。
6、保证充足睡眠。

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1、清爽防晒品
2、水油平衡的清爽系列产品
3、双效洁面乳（油洗水洗）

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30岁--皱纹初现，但在休息好时便会消失，皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少。如果在20岁时肌肤受到过紫外线的伤害，那么有90％的人会在这个年龄开始出现肌肤干燥缺水、斑点渐渐显现并不断加深。尤其是眼睛周围，这个部位皮肤非常薄也没有脂肪，所以水分很容易流失，加上肌肉活动频繁和微循环的减弱，抵挡时间摧残的回合会在这首轮的交锋中就败下阵来。
不仅如此，这个年龄脸上的毛孔开始变得明显、粗大，角质层很容易积聚在表皮上；而且皮肤病专家还发现：30岁的肌肤同样容易长成人暗疮。

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1、补水、防晒、清除老化角质是关键。生活中多吃含有维生素e的食品，如卷心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。
2、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。
3、30岁以后体内的胶原蛋白数量减少，肌肤的弹性不如从前，这时要坚持使用一些"紧肤"护肤品，每次涂抹时要连带上颈部，并由下向上推抹，防止肌肤下垂松弛。
4、坚持防晒，也可尝试涂抹防晒粉底，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整开始变得不均匀的肤色。
5、开始使用面膜清洁护理。
6、适当的运动能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。

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1、防晒护肤霜或防晒粉底
2、紧肤抗皱保养品
3、果酸产品，去角质产品或清洁面膜产品

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35岁--细纹显现，皮肤有些变粗，早晨起床面色难见红润，原因是岁月的痕迹和来自阳光长期对皮肤的侵袭，加速了皮肤的老化，使细胞微循环和再生速度开始放慢。在这个年龄段，除了抗皱还要加强补水。
从这个时候开始，肌肤衰老的迹象会在一些"脆弱"的地方显现：眼角、颈侧、唇边及前额等地方。皮肤不再像过去那样柔滑细致，虽还不至于粗糙，但能察觉肤色开始不均匀。
这时新陈代谢的速度会放慢，细胞的弹性也开始变差，开始出现睡觉时枕头在脸上留下了"压痕"，或者是一些微小的伤口及暗疮印需要较长的时间才能复原的现象。

1、抗皱、紧致及滋润是关键之关键。多食用能合成谷胱甘肽的食物，如洋葱、大蒜、西红柿等，都有抑制色素沉着、减慢皮肤衰老的作用。
2、可以利用去角质霜将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。
3、定期到美容院做深层清洁及滋润防皱护理很有必要。
4、足够的睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞调节活动趋于正常，延缓肌肤老化的速度。
5、坚持涂抹防晒霜，防晒指数不能小于spf15、pa++。

1、基础护肤品应以抗皱和滋润为主
2、定期去美容院做专业护理
3、高品质防晒霜

你现在已经知道了肌肤有两个年龄，一个是生理年龄，一个是肌肤年龄。现在你一定很想知道自己的肌肤年龄到底是多少岁，赶快做个小测试吧。会一目了然！
回答下面各题，请打√或×
由于工作关系，一整天都必须保持相同的姿势，但因为懒惰，并不喜欢利用闲暇时间做些小体操。□
每天一定要喝咖啡、红茶、或其他刺激性的饮料。□
喜欢吃汉堡、薯条和可乐。□
每天睡眠时间不超过6小时。□
每天可以抽掉半包香烟。□
有时间因为回家太晚，懒得卸妆，不洗脸就睡着了。□
从来就不介意晒太阳，所以也不做防晒工作，就是夏天也不例外。□
其实，在两年前眼睛周围就已经出现小细纹了。□
脸部与身体的肤色有明显的差别，还是背部的皮肤摸起来比较细致。□
鼻部与两颊的毛孔越来越粗大。□
不管怎么遮盖，黑眼圈就是遮不掉。□
在日光灯下，肤色显得惨白没有血色。□
除了放假睡个大懒觉，否则没有任何办法解决浮肿的眼袋。□
肌肤既脆弱又容易过敏，对保养品不适应的频率越来越高了。□
记分方式：
3个以下× 肌肤年龄在20岁下。
4-9个× 肌肤年龄在21-30岁
10-12个× 肌肤年龄在31-40岁
13个以上× 肌肤年龄在40岁以上

（摘自《时尚》）