维生素c摄入不足有何表现

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维生素c摄入不足即坏血症，是由长期缺乏维生素c所引起的疾病，主要有角化性毛囊丘疹、牙龈炎和出血等症状。^{健(康%养{生(保&健}网^ 《w&ww.zhgx$zz.)cn /版权所有》*}

坏血病的主要临床表现：早期有倦怠，食欲不振，烦躁或抑郁，随后出现毛囊角化、齿龈炎和广泛出血症状。毛囊角化多见于前臂伸侧、腹部及大腿部，形成角栓，毛发卷于毛囊内，称为螺旋状毛发，皮肤亦干燥，类似维生素a缺乏病；齿龈炎表现为齿龈肿胀、发红、出血，牙齿松动，可因牙龈萎缩，牙槽坏死而脱落，常伴有口臭；皮肤出现瘀点或瘀斑，开始在毛囊周围，后波及大腿和小腿处，在撞击和受压处易发生带状或点状瘀点或瘀斑。如有创伤，其伤口愈口缓慢，常伴有继发感染和出血。本病患者毛细血管脆性试验阴性。^{健(康%养{生(保&健}网^ 《w&ww.zhgx$zz.)cn /版权所有》*}

本病的治疗是多食新鲜水果和绿叶蔬菜，补充维生素c。因维生素c是一种水溶性维生素，性质不稳定，在储存、烹调中易被破坏，所以食用时以新鲜，未加工的生菜为宜。亦可直接食用维生素c，轻者100～500mg/日，重者600～900mg/日，吸收困难者可肌肉注射或静脉滴注。^{健(康%养{生(保&健}网^ 《w&ww.zhgx$zz.)cn /版权所有》*}

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