在日常生活中,我们时常听到某人因与人纠纷而导致心脏病发作、或血压突然升高而病例的事情。可见,人的情绪与人的健康密切相关。
正常的人都有七情六欲,七情是指喜怒忧思悲恐惊。在正常生活中,人们通常实际感受到的是一种复合情绪,如悲喜交加、兴奋与不安、思考与忧伤等等。女性以其独特的生理特性和女性文化、女性心理交融在一起,表现出自已独特的情绪及情绪表现类型。男人们称女性是感情的动物,许多女性也以眼泪和女性温情验证着男人们的论断。而且,人们又面对这样的一个现实:在世界上,痛苦的眼泪毕竟比幸福的眼泪要多得多。因此,作为女性了解自己的情绪,无论是维护身体健康,还是减少生活中那痛苦的眼泪,都是十分必要的。
1、 以他人为中心。
这种情绪类型的女性,情绪指数的变化几乎完全受制于他人,对自己的情绪无任何选择性。在日常生活中表现为:当别人恭维之时,变得洋洋得意;当无人吹捧时,显得无精打采;当受到别人善意的批评时,会感到自我受到了否定,从而变得悲观、自卑。这种机械地对待别人态度的方式,是不少的女性都无法抵御具有绅士风度的男人的称赞。要调节这种情绪,一要具有洞察他人动机的能力,二要学会如何应付局面。这时为女性们提供几条建议:
(1)称赞你的人中,大多数都有复杂的动机,所以,最妙的办法是以他两样的表情说声谢谢!
(2)没有别人恭维你时,不必过于烦恼,因为这首先使你缺少了受人欺骗的办法。自爱的女人知道自己的可爱之处,而不是到别人那里去寻找。
(3)不少的女性脸皮儿薄,尤其受不了别人的批评。生活中,用否定词汇跟女性谈话的人主要有三种:一是恶意诽谤者,对此,脸皮儿薄的结局自然是受辱,你当然知道该怎样办;二是开玩笑者,你自然不会认真,最妙的办法是以玩笑开对玩笑;三是真诚希望你变得完善的朋友,面对这种批评,你该真诚地表示感谢,体现出你的真诚和善良,并使朋友更加信任,友谊更加牢固。
2、 自我灾难性暗示。
在自行车人流中,我们经常能看到一引起小交通事故--自行车相撞,从车上摔倒车上的多半是女性。人们会说,这是由于女性力量小的缘故,当然,有这方面的因素。可是,进一步分析发现,一旦车子相撞,女性头脑中就会极迅速地出现一种倒地意念,车子相撞,我也就被摔倒了。
生活中,女性十分忌讳念叨倒霉的事,因为不少的女性似乎都相信,只要一念叨,倒霉的事就会随之而来。这种自我灾难性暗示情绪在心理学上被称之为灾难恐惧之情绪导向。一位女性的母亲因肺气肿合并心脏病而逝世,这位女性就变得格外注意自己的身体。一次,她患了重感冒,呼吸变得有些困难,于是她向医生、同事诉说自己一定是患了肺气肿,而且越来越重。实际上,这位女性的自我灾难性暗示起了十分重要的情绪导向作用,生理上并不存在真的肺气肿。
许多人都不难体会到,对于疾病之类的灾难,男性大多不在乎,有一种不向灾难低头的抗争精神;女性则大多较快地实现与灾难相应的角色认可:我病了,我必须卧床,我必须打针了,这可怎么办啊!
当我们了解了这些秘密,女同胞们也应该知道如何克服它了,意识自己的这种情绪,然后有意识地采取积极、坚强的自我暗示,理智地面对灾难,象男人那样去克服灾难的后果。
3、 灾难的自惩治式归因情绪。^健《康[养《生$保*健)网/ 《w[ww.zhgx)zz.]cn >版权所有》<
正常的人都有七情六欲,七情是指喜怒忧思悲恐惊。在正常生活中,人们通常实际感受到的是一种复合情绪,如悲喜交加、兴奋与不安、思考与忧伤等等。女性以其独特的生理特性和女性文化、女性心理交融在一起,表现出自已独特的情绪及情绪表现类型。男人们称女性是感情的动物,许多女性也以眼泪和女性温情验证着男人们的论断。而且,人们又面对这样的一个现实:在世界上,痛苦的眼泪毕竟比幸福的眼泪要多得多。因此,作为女性了解自己的情绪,无论是维护身体健康,还是减少生活中那痛苦的眼泪,都是十分必要的。
1、 以他人为中心。
这种情绪类型的女性,情绪指数的变化几乎完全受制于他人,对自己的情绪无任何选择性。在日常生活中表现为:当别人恭维之时,变得洋洋得意;当无人吹捧时,显得无精打采;当受到别人善意的批评时,会感到自我受到了否定,从而变得悲观、自卑。这种机械地对待别人态度的方式,是不少的女性都无法抵御具有绅士风度的男人的称赞。要调节这种情绪,一要具有洞察他人动机的能力,二要学会如何应付局面。这时为女性们提供几条建议:
(1)称赞你的人中,大多数都有复杂的动机,所以,最妙的办法是以他两样的表情说声谢谢!
(2)没有别人恭维你时,不必过于烦恼,因为这首先使你缺少了受人欺骗的办法。自爱的女人知道自己的可爱之处,而不是到别人那里去寻找。
(3)不少的女性脸皮儿薄,尤其受不了别人的批评。生活中,用否定词汇跟女性谈话的人主要有三种:一是恶意诽谤者,对此,脸皮儿薄的结局自然是受辱,你当然知道该怎样办;二是开玩笑者,你自然不会认真,最妙的办法是以玩笑开对玩笑;三是真诚希望你变得完善的朋友,面对这种批评,你该真诚地表示感谢,体现出你的真诚和善良,并使朋友更加信任,友谊更加牢固。
2、 自我灾难性暗示。
在自行车人流中,我们经常能看到一引起小交通事故--自行车相撞,从车上摔倒车上的多半是女性。人们会说,这是由于女性力量小的缘故,当然,有这方面的因素。可是,进一步分析发现,一旦车子相撞,女性头脑中就会极迅速地出现一种倒地意念,车子相撞,我也就被摔倒了。
生活中,女性十分忌讳念叨倒霉的事,因为不少的女性似乎都相信,只要一念叨,倒霉的事就会随之而来。这种自我灾难性暗示情绪在心理学上被称之为灾难恐惧之情绪导向。一位女性的母亲因肺气肿合并心脏病而逝世,这位女性就变得格外注意自己的身体。一次,她患了重感冒,呼吸变得有些困难,于是她向医生、同事诉说自己一定是患了肺气肿,而且越来越重。实际上,这位女性的自我灾难性暗示起了十分重要的情绪导向作用,生理上并不存在真的肺气肿。
许多人都不难体会到,对于疾病之类的灾难,男性大多不在乎,有一种不向灾难低头的抗争精神;女性则大多较快地实现与灾难相应的角色认可:我病了,我必须卧床,我必须打针了,这可怎么办啊!
当我们了解了这些秘密,女同胞们也应该知道如何克服它了,意识自己的这种情绪,然后有意识地采取积极、坚强的自我暗示,理智地面对灾难,象男人那样去克服灾难的后果。
3、 灾难的自惩治式归因情绪。^健《康[养《生$保*健)网/ 《w[ww.zhgx)zz.]cn >版权所有》<
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