气功的易学理论基础(4)

    内丹修炼分以下四个步骤：

（一）筑基

　　为内丹修炼的准备阶段，要求填亏补虚，炼好身体精、气、神三宝，达到精足、气满、神旺的三全世界。一般需一百天，故称“百日筑基”。

（二）炼精化气

　　为内丹术“初关”，又称“百日关”。要求将精与气合炼而化为气，打通任督二脉，使气在小周天运转。故称“小周天”。重在“坎离交媾”、“取坎填离”。在后天八卦中，坎为肾水，离为心火，坎居子北，离居午南，修炼关键在于使肾水与心火相济、相交。

　　小周天取坎填离，可归结为“采”、“封”，“炼”、“止”四个过程。具体方法从略。

（三）炼气化神

　　为内丹术“中关”，又称“十月关”。要求将气与神合炼而化为神。将小周天炼成的丹母送到十二经脉、奇经八脉以及全身任意一个地方。即打通大周天。关键在于“乾坤交媾”。取坎填离后，离南坎北转变为乾南坤北，坎离二卦从午南子北方位转到了卯东酉西的方位。故大周天又称“卯酉周天”。与“子午周天”（小周天）的后天八卦方位相对，大周天采用的是先天八卦方位。

（四）炼神还虚

　　为内丹术的“上关”，称“九年关”。是内丹修炼的最高境界，有融合儒、释、道之妙，超越语言思虑，与道合而为一，与宇宙同体，物我同化，常定常寂，一切归元。由五行归于太极、无极。

　　道家内丹术较好地将易理融人气功，将气功放人易学象数框架，两者相与为一，构成东方人体科学的基本特色。_{{健{康)养]生&保#健]网 《w(ww.zhgx>zz.&cn 《版权所有》^}