解读长寿

结婚对寿命有影响吗?

有。一般来说，不结婚的人寿命要短些。研究表明，男人再婚比末再婚的平均寿命要延长些。在完全美满的婚姻中，人们对疾病或死亡的抵抗力就会提高。

女人比男人的寿命要长些吗?

是。妇女的死亡率在65岁以下各年龄段中均比男子低。

睡眠习惯不同对寿命有影响吗?

有。科学家认为，坚持每晚睡6小时肯定要比今晚睡10个小时、明晚睡3个小时要好。

饮酒影响长寿吗?

有影响又无影响。美国药物专家对世界上年岁最大的一些人做过调查，发现他们饮酒成瘾，但都是适可而止。

瘦子寿命更长吗?

不尽如此。老寿星很少是胖子，这是事实。但这并不意味着体重增加一分，寿命就会减少一分。科学家证实：饮食不定量，不定质，饥一顿饱一顿，是缩短寿命的重要原因。另外，即使体重比标准高出一些，也比时重时轻要好得多。

运动是否有助于寿命的延长?

是。运动的效益是无可争辨的。运动不会延缓肌肉的衰老，却能有效地防治疾病。

长寿者的共同特点是什么?

世界上有名的3个长寿地区(厄瓜多尔、高加索、克什米尔)都是多山的农业地区。那里的人大多从事体力劳动，日常生活中要走很多的路。他们的饮食是低脂肪、低蛋白质和没有添加剂或防腐剂的食物。他们的家庭关系大多很亲密，生活在一种精神愉快、充满活力的环境中。)健{康[养)生#保{健》网》 《w/ww.zhgx{zz.》cn (版权所有》@