人们常说,手是女人的第二张面孔,一双滋润柔美的纤纤玉手会令女人显得更加美丽可爱。可是,日常生活中常常会见到做了妻子和母亲的女人,看看脸,因为有个霜那个蜜的呵护,显得比实际年龄年轻;看看手,因整日操劳家务事,往往显得比实际年龄苍老。
女人的一双手,要不停地干活,要烧菜做饭洗衣服带孩子,尤其到了冬季,因皮肤干燥收缩,就更易显得粗糙。因此,女人的手在冬季尤需仔细呵护才能滋润柔美。
呵护手部皮肤的第一步是正确洗手。洗手要用温水,不能用与皮肤温度悬殊较大的冷水或热水。冷水洗手虽能锻炼皮肤抗寒能力,但容易使皮肤变得粗糙,热水洗手又容易使皮肤脱皮老化。洗手时,先将双手放温水中浸泡两分钟,然后抹上香皂,用软毛刷仔细刷洗指缝、甲沟及指甲内侧。勿用碱性香皂,以免使皮肤角质层受损。洗完手后,立即擦干水珠,敷上手霜。
第二步是做好手部皮肤的防护。凡经常与水、去污剂、油污、化学品接触,容易使皮肤受损工作的女性,要戴上橡皮手套防护或预先在手上涂些防护性油膏,工作完后洗净手部再敷些护肤品。在野外工作因风吹日晒,手部皮肤因干燥很容易发生皲裂,应涂敷凡士林等油性大的护手霜。一旦发生皮肤皲裂,可在皲裂处涂以尿素软膏,使皲裂较快长好。对于骑自行车上下班的女士,可戴上手套以免风吹日晒。平时,还可用黄瓜、西红柿等果蔬切片敷手或压出汁洗手,每日一次,能使手部皮肤白皙细腻。
第三步是经常进行手指的保健活动,能促进手部血液循环,健全身体肌肉组织,使手部丰满柔美,手指健美灵活。其方法有:
1、双手交替以螺旋的方式逐一按摩每个手指。
2、双手交替在手背上作滑动按摩。
3、双手紧握拳,然后快速松开五指,反复做。
4、手指、手腕放松,上下甩动,反复做。
5、双手展开,逐一做每个手指的屈伸运动。
6、借助健身球或健身橡皮圈进行手部运动。